Risiko

Forsetter

Nytt år betyr nye muligheter, og mange setter seg nyttårsforsetter for å bli et bedre menneske på et eller annet vis. Det går ofte i ambisjoner som å trene mer, spise sunnere og få det bedre med seg selv. En viktig nøkkel til å lykkes, ifølge en studie omtalt av NRK, er å bestemme seg for å gjøre mer av noe, ikke mindre. Altså er det høyere sannsynlighet for at du greier å nå målet om å trene mer, enn målet om å spise mindre sukker. Så er det ikke bare lett å holde målet om å trene mer enn noen uker ut i januar heller. Ifølge analyser av data fra treningsappen Strava gir de fleste opp allerede innen den andre fredagen i januar. En annen studie har funnet at mellom 80 og 92 prosent har gitt opp nyttårsforsettene innen februar. Å være snillere med seg selv er sånn sett kanskje et enklere nyttårsforsettå holde, da er det jo ikke så farlig om man ikke får trent så mye som man egentlig tenker at man burde.