Ro i sjelen, helt alene?

PUST MED MAGEN: «Mindfulness»-meditasjon er populært, og mange har hatt nytte av dette, blant annet mot stress. Men i Journal of Personality and Social Psychology hevder forskere fra University of Washington, etter å ha studert mer enn 1400 mediterende, at metoden har problematiske sider: Den motvirker negative følelser, men slike «kan hjelpe oss til å navigere sosiale situasjoner», og fokusere på hva vi kan gjøre for andre. For eksempel mener det at metoden kan «redusere skyldfølelse, og slik begrense reaksjoner som generøsitet». BV