Du kan bla til neste sideBla med piltastene
Viten

Ro i sjelen, helt alene?

PUST MED MAGEN: «Mindfulness»-meditasjon er populært, og mange har hatt nytte av dette, blant annet mot stress. Men i Journal of Personality and Social Psychology hevder forskere fra University of Washington, etter å ha studert mer enn 1400 mediterende, at metoden har problematiske sider: Den motvirker negative følelser, men slike «kan hjelpe oss til å navigere sosiale situasjoner», og fokusere på hva vi kan gjøre for andre. For eksempel mener det at metoden kan «redusere skyldfølelse, og slik begrense reaksjoner som generøsitet». BV

Les hele Klassekampen på nett

Få nyhetene som setter dagsorden, analysene som betyr noe og stemmene som teller. Abonner i dag.

Bli abonnent

Allerede abonnent?