Skru av lyset!

Kunstig lys skygger ikke bare for det fantastiske lysshowet på nattehimmelen, det forstyrrer også biologien vår.

Bjørn Vassnes

VÅR FELLES HIMMEL: Nattehimmelens legemer og bevegelser har alltid vært sentrale i menneskelivet. Her nattehimmelen sett fra Magway-regionen i Myanmar. FOTO: YE AUNG THU/AFP, NTB SCANPIX YE AUNG THU

Høstmørket er her. Er du på fjellet, i skogen eller ute på havet, og været er klart, kan du se tusenvis av stjerner – og tvers over himmelen et belte av lys, vår galakse: Melkeveien. Dette var et syn flesteparten av jordas befolkning kunne nyte hver kveld, og synet trigget både fantasien og fornuften. Hva var stjernene? Hvorfor beveget de seg som de gjorde? Og hva kunne de fortelle oss?

Du må være abonnent for å lese denne artikkelen

Bli abonnent

Allerede abonnent? Logg inn

Viten

Ut og mosjoner før frokost!

DOBBELT SÅ MYE FETT: Det er ikke likegyldig når du mosjonerer. Om du gjør det før frokost, og mens kroppen ennå er inne i sin «natt-faste», er dette mer helsefremmende, spesielt for blodsukkernivået. Dette viser en studie ved universitetene i Bath og Birmingham. Mosjon før frokost brenner dobbelt så mye fett som tilsvarende mosjon etter frokost. Den viktigste grunnen er at insulinnivået er lavere før frokost, som gjør at mer fett går med til energi. (Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism) BV

Du må være abonnent for å lese denne artikkelen

Bli abonnent

Allerede abonnent? Logg inn

VitenPsykologi

Motgang kan være bra

Bjørn Vassnes

«Det som ikke dreper deg, gjør deg sterkere», skrev filosofen Friedrich Nietzsche. Er det slik at motgang er bra for deg? Eller er det tvert imot slik at fremgang avler mer fremgang, som Matteus-evangeliet synes å hevde: «For den som har, skal få, og det i overflod. Men den som ikke har, skal bli fratatt selv det han har» (Matteus, 25:29), og som sosiologen Robert Merton kalte «Matteuseffekten»?

Du må være abonnent for å lese denne artikkelen

Bli abonnent

Allerede abonnent? Logg inn