Et nytt studie viser at vugging får både folk og mus til å sovne raskere.

Søvnproblemer er et voksende problem, både for voksne og unge, blant annet på grunn av mye stillesitting og skjermbruk sent på kveld. Å bruke medikamenter er ingen ideell løsning, og mentale teknikker fungerer ikke for alle. Så hva kan man gjøre?