Selvfølelse er noe av det mest fundamentale vi har; det er en fornemmelse av å kunne være seg selv, at man har grenser til andre, at det som kommer innefra gir mening, at det føles trygt og fyller deg med verdi. Det kan forlede en til å tro at selvfølelse er noe stabilt, noe grunnleggende gitt, men slik er det ikke. Selvfølelsen er i høyeste grad en dynamisk sak.