«I did it my way», synger Sinatra, og det lyder jo flott. Men det er ikke alle gitt verken å finne «my way» eller «den gylne middelvei» – i hvert fall ikke når det kommer til helse, trening og sport. Med helseprofeter på hvert et nes, kan krav og råd bli i meste laget. «Den gyldne middelvei» koblet til trening kan vi forresten glemme, den middelveien blir visstnok altfor slapp.