#fff

TØY-OG-BØY: Noe så enkelt som å strekke litt hver dag på beina, og på armene, kan gjøre underverker for hjertehelsen. Men med en vri: Du må la andre, eller gravitasjonen, gjøre dette. Å bare strekke selv på beina har ikke samme effekten. Det er forskere ved Universitetet i Milano som har testet dette ut på 39 pasienter, inkludert en kontrollgruppe, i løpet av 12 uker, fem dager per uke. De fant at dette forbedret blodstrømmingen gjennom årene og dermed reduserte risikoen for åreforkalking, blodpropp og så videre. (Journal of Physiology) BV