Da Katy Bowman var 25 år, var hun en målrettet triatloninstruktør og trente opptil to timer hver dag. Så ble hun gravid. Tre barn og 15 år seinere er hun bedre trent, sterkere og mer bevegelig enn noen gang tidligere, til tross for at hun ikke lenger har tid til å trene. Bowman bor i Seattle i USA med mann og barn, er utdannet biomekaniker og har skrevet fire bøker de siste seks årene, i tillegg til å drifte sin egen blogg og podkast, og hun lager sunn og næringsrik middag til familien hver dag. Hun er ikke rik. Hvordan får hun det til?