Du kan bla til neste sideBla med piltastene
Viten

Ikke rådfør deg med de beste!

BLI FLINKERE? Om folk kan velge hvem de skal spørre om råd for å bli bedre til et eller annet, ville de fleste valgt de aller beste – topputøverne. Men dette er ikke lurt, ifølge flere studier oppsummert i tidsskriftet i Psychological Science. Topputøvere er ikke nødvendigvis gode pedagoger, kanskje tvert imot. Ofte vet de ikke hvorfor de er så gode – det kan være grunnet «naturlig talent» mer enn bevisste strategier. Topputøvere har dessuten en tendens til å gi for mange råd, mer enn de fleste klarer å dra nytte av. BV

Viten

Sushi mot farlig salt?

KALIUM: Å redusere saltinntaket kan hjelpe mot høyt blodtrykk. Et tips kan da være å spise mat med mye kalium, som bananer, avokado og laks, som får mer av natriumet i saltet til å skilles ut i urinen. Men det er for det meste kvinner som opplever denne effekten, ifølge en studie publisert i European Health Journal. BV