Sveip til neste sideBla med piltastene
Søvn

Lukten av søvn

Uregelmessig søvn er blitt ett av det moderne livs viktigste helseproblemer. Men nå ser det ut til at en japansk treolje, lagd av røttene til Hinoki-treet, kan være en enkel – og tilsynelatende ufarlig – løsning. Det krever kun at man lukter på oljen. Dette kommer fram en studie fra Kyushu-universitetet, publisert i Journal of Wood Science, der tolv kvinner mellom 35 og 60 ble fulgt i to uker. Ingen piller, bare tre dråper olje i en kopp på nattbordet. Etter syv netter kunne både egenrapportering og hjerneskanning vise en markant forbedring i søvnmønsteret, med langt færre oppvåkninger.

Du må være abonnent for å lese denne artikkelen