Isbading, eller bading i kaldt vann, er blitt ganske populært. Noen hevder også at det er sunt for kroppen – ikke bare for selvfølelsen. Stemmer dette? Det ville forskere fra University of South Australia finne ut av. De foretok en metastudie, den mest omfattende så langt av fenomenet, der de analyserte data fra elleve studier med totalt 3177 deltakere. Det de fant, var at det var mye bra å si om isbading, men at det ikke nødvendigvis var bare bra – og slett ikke for alle. Mange av de samme helsegevinstene kunne oppnås med enklere midler, som en kald dusj. Men det ville kanskje ikke gjøre seg like bra på Instagram?
Den helsemessige effekten av isbading er visst litt oppskrytt.
Er isbading sunt?
Helse
